晚上吃苹果一般不会增肥。
苹果中含有比较多的膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质，适当吃苹果可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。苹果中的热量和脂肪含量比较低，晚上适当吃苹果一般不会导致脂肪堆积，所以一般不会增肥。
需要注意的是，晚上吃苹果要适量，不要吃太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。平时也要注意饮食营养均衡，可以适当吃鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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