怎样吃桑椹更健康_39问医生

怎样吃桑椹更健康

武志娟中医内科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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桑椹通常可以直接食用，也可以泡水饮用，都比较健康。

桑椹是一种药食同源的食物，性甘、酸，寒，归肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、肠燥便秘等症状。桑椹可以直接食用，也可以泡水饮用，都比较健康。

桑椹虽然具有一定的药用价值，但是脾胃虚寒者、脾虚泄泻者、大便滑泄者应禁止食用，以免导致病情加重。另外，桑椹不可与寒凉食物一同食用，以免引起腹泻。

2023-06-25 浏览100次

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怎样吃桑椹更健康