痰湿体质一般是能喝除湿茶的，但要注意适量饮用。
除湿茶通常是由苍术、厚朴、茯苓、陈皮等中药材组成，具有排湿气、健脾胃、消食等功效。若存在脾胃虚弱、体内湿气过重等方面的疾病，可能会出现食欲下降、腹胀、大便粘腻等不适症状，此时可以适量饮用除湿茶，可以有效促进体内湿气的排出，一定程度上可以改善病情。除湿茶中的茯苓和陈皮都属于中药材，可以有效改善痰湿体质，但要注意控制好用量，不要长期过量饮用，以免造成体内水分过多，加重脾胃负担。
除了喝除湿茶，也可以通过跑步、打羽毛球、练习瑜伽等方式进行改善。如果病情的程度较为严重，此时还可以在医生的指导下通过参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗，可以起到健脾除湿的效果。在日常生活中，要多注意休息，避免过度劳累，也需要多注意饮食的清淡，避免摄入过多辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，以免降低药物功效，不利于机体更好地进行吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
至宝三鞭丸
健胃消食片
正露丸
