长期失眠可能会导致神经衰弱。
长期失眠可能是由于心理因素、环境因素、疾病因素等原因引起的，长期失眠可能会导致大脑神经处于紧张状态，无法得到充分的休息，从而导致神经衰弱，患者会出现乏力、易疲劳、注意力不集中等症状。如果出现失眠的情况，建议及时去医院就诊，并且在医生的指导下使用片、劳拉西泮片等药物治疗，同时可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
在日常生活中，要养成良好的睡眠习惯，睡前避免做剧烈运动，可以听舒缓的音乐放松心情，并且要保持居住环境安静，可以在睡前泡脚，可以促进血液循环，有利于睡眠。另外，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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