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枸杞子可以和绿茶配在一起喝吗

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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枸杞和绿茶不建议一起泡水喝。

枸杞具有补肝明目、滋肾等功效，还含有丰富的蛋白质、微量元素等物质，但是绿茶中含有鞣酸，当绿茶和枸杞一起泡水喝后会发生化学反应，生成不容易吸收的物质，影响到身体吸收营养，因此不建议二者一起泡水喝。此外，失眠的人群要避免饮用绿茶，因为绿茶中的碱会促进大脑中枢兴奋，使患者难以入睡。

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2023-06-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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