脾虚寒湿精亏肾气不固可能是饮食不当、过度劳累、肾阳虚等原因导致的。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食，经常吃辛辣、刺激的食物，可能会导致脾胃受到刺激，从而出现上述情况。建议调整好不良的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激的食物。
2、过度劳累
如果经常从事重体力劳动，会使身体过度劳累，从而导致体内气血不足，出现上述情况。建议多注意休息，避免过度劳累。
3、肾阳虚
可能是频繁同房，导致肾气亏虚，诱发肾阳虚，会出现上述情况。可以遵医嘱服用桂附地黄丸、金匮肾气丸等药物进行改善。
除此之外，还可能是肾阴虚、脾胃虚弱等原因造成的，建议及时就医治疗。
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