痰湿肝郁一般可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
患者尽量以清淡的食物为主，不要吃一些油腻的食物，或者是过寒凉的食物，比如说油炸类的食物或者是伤脾胃的食物，容易导致身体内的湿气过重。
2、生活调理
患者应该养成一个良好的生活作息，选择早睡早起习惯，避免熬夜的情况，避免身体过度劳累，平时应该增加个人的体质锻炼，帮助身体的体质增强，对于改善身体的湿气有一定的帮助。
3、中药调理
患者也可以通过中药调理的方法，可以选择一些祛湿化痰的药物进行缓解，比如在用治疗下选择二妙丸、参苓白术散等，可以去除身体中的湿气，从而缓解咳嗽或者咳痰现象。
除此之外，患者也可以通过拔罐、针灸等方法来缓解症状，可以去正规的医院，通过血常规检查、尿常规检查等来明确诊断，然后积极的配合医生进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
加味逍遥丸
