肾阴虚是否还要跑步，需要根据个人情况进行判断，可能可以跑步，也可能不可以跑步。
肾阴虚是由肾脏阴液不足所导致的病症，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病耗伤、禀赋不足、房劳过度或过服温燥伤阴之品所致。患者主要表现为腰膝酸痛、头晕、耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等症状。如果患者症状较轻，还可以适当进行跑步，可以起到辅助补肾的作用。但如果患者症状较重，还应及时在医生的指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾的作用。
患者在服用药物期间应注意避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，以免增加胃肠道负担，不利于病情的恢复。如果症状长时间未缓解，应及时去医院的中医内科就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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