多运动一般是不能去痰湿的，但是可以起到辅助的作用。痰湿一般是由于脾胃虚弱，水湿内停等原因引起的。
1、不能去痰湿
多运动并不能去除痰湿，但是可以通过其他方式来调理，比如在日常生活中可以多吃一些具有辅助去痰湿作用的食物，像红豆、薏米、莲子、山药等，另外也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，像苹果、香蕉、菠菜、黄瓜等，对于去除痰湿都有一定的帮助。
2、可以去痰湿
如果患者体内的痰湿比较严重，通过多运动的方式，并不能起到改善的效果，这种情况下患者可以在医生的指导下，口服一些药物来治疗，比如二妙丸、六君子丸等，这些药物具有祛痰湿的功效，可以有效的去除体内的痰湿，从而缓解咳嗽、咳痰的症状。
患者在服药期间，要避免吃一些辛辣刺激的食物，以免影响药物的疗效，服药后若出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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