痰湿中阻一般是缺乏维生素B，这种情况多考虑是不良的饮食习惯引起的，也可能是脾胃虚弱、脾胃湿热等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良的饮食习惯
如果在日常生活中不注意合理饮食，经常吃一些油腻、辛辣刺激性的食物，容易导致体内湿热过剩，从而出现痰湿的现象。患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等。同时还需要适当加强体育锻炼，帮助体内湿气排出。
2、脾胃虚弱
引起该疾病的原因与长期不良的饮食习惯、忧思日久等有一定关系，由于脾胃功能受到损伤，不能运化体内的水湿，从而出现了痰湿的现象。患者可以遵医嘱使用香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行改善，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
3、脾胃湿热
可能与经常吃辛辣刺激性食物、脾失健运等有一定关系，由于脾胃功能受到影响，不能正常消化体内的水湿，从而出现了痰湿的现象。患者可以遵医嘱使用甘露消毒丸、葛根芩连片等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行改善。
除此之外，不排除与肺气肿、慢性支气管炎、肺炎等疾病有一定关系，若症状持续加重，建议尽早就医。
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