39问医生

跑步能把低血压降下来吗

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短时间内跑步通常无法直接降低血压，但是长期规律地运动可以使血压下降。

跑步可以促进身体的血液循环，在一定程度上能够改善心脏功能，还能够加速身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。短时间内跑步通常无法直接降血压，但长期规律地运动可以使血液重新分布，心脏输出量增加，从而在一定程度上使血压下降。如果患者本身患有高血压，可以在医生的指导下服用氢片、片等药物治疗，还可以合理搭配使用硝苯地平缓释片、福辛普利片等药物进行降压治疗。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，还要定期监测血压，有利于身体健康。