运动对肾阴虚火旺有一定帮助，但患者需注意避免过度运动。
肾阴虚火旺是指肾脏阴液不足，使阳气亢盛表现出来的一种热象，多由久病耗伤、禀赋不足、房劳过度或过服温燥伤阴之品所致。患者可表现为腰膝酸痛、头晕目眩、耳鸣、遗精、早泄等症状。运动时，肾经经脉会疏通，能够促进气血运行，起到强身健体的作用，对于肾阴虚火旺的患者有一定帮助。但患者需注意避免过度运动，过度运动会耗伤气血，使肾阴亏虚症状加重，不利于病情恢复。
肾阴虚火旺的患者可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、散步、打太极拳、骑自行车等，以促进气血运行，同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。此外，还可以在医生指导下服用左归丸、六味地黄丸等药物进行调理。
此外，建议患者在治疗期间注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现其他不适症状，应及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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