高压一般指收缩压，低压一般指舒张压。收缩压正常舒张压偏高可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是不良的生活习惯引起的，建议在医生的指导下采取合适的方式治疗。
1、饮食调整
患者平时要做好饮食调整，适当吃新鲜的蔬菜和水果以及富含优质蛋白的食物，比如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等，同时还要限制盐、糖、脂肪等的摄入。
2、适当运动
患者除了要注意饮食以外，也要适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进机体的新陈代谢，同时还可以增强自身的免疫力，有利于血压的控制。
3、药物治疗
必要时患者可以遵医嘱服用降压类的药物治疗，如苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片等。同时患者也要定期去医院复查，密切关注自身的情况，如有异常的症状，建议积极治疗，以减轻疾病对身体的伤害。
另外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解。如有其他的症状，建议患者及早去医院进行检查并治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
