痰湿体质吃燕窝有一定的作用。
燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，主要用于治疗久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎膈反胃等病症。痰湿体质者食用燕窝，可以起到一定的滋补作用，对于痰湿体质引起的面色萎黄、神疲乏力、肢体倦怠、少气懒言、口淡无味等症状，有一定的缓解作用。
痰湿体质者要注意避免食用生冷、黏腻、辛辣、刺激的食物，以免助长体内的痰湿，可以多吃一些清淡、有营养的食物，如山药粥、红豆薏米粥等。同时要注意适当运动，如跑步、打球等，有助于排出体内多余的水分，从而缓解痰湿体质。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
