莲子的禁忌一般包括饮食、人群、药物等方面，需要加以注意，避免造成自身健康受损。
1、饮食
莲子通常需要使用莲子心、莲子肉等原材料通过特殊方法制成，而莲子心中含有较多的莲子碱等成分，对胃肠道等组织结构会产生轻微的影响，容易出现胃肠道受寒现象。如果食用莲子后出现胃肠道不适，建议及时停止食用，并去医院就医治疗。
2、人群
若自身属于易过敏体质或免疫器官容易受到过敏原等因素影响，不建议食用莲子，以免出现皮肤表面瘙痒、长有小疙瘩等症状。如果经常食用莲子，也有可能会对自身免疫器官产生刺激，提高过敏等疾病发作可能性。
3、药物
食用莲子后，需要在胃肠道等消化器官内进行正常的消化，为机体补充营养，如果与治疗胃肠道疾病的药物一起食用，可能会对药物效果产生影响，不利于胃肠道等组织结构进行正常的生理活动。
除此之外，还包括情绪、运动等方面，建议在食用莲子时，避免出现不良反应。
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