雌激素低阴虚失眠可以通过饮食调理、药物治疗等方式来缓解。
1、饮食调理
雌激素低阴虚失眠可能是由于不良的饮食习惯，比如经常吃辛辣刺激的食物，导致身体上火，影响到睡眠质量，可以通过饮食调理来改善，在饮食上多吃些豆制品，比如黄豆、黑豆、豆腐等，这些豆制品里面含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，适当摄入能够补充身体内所需要的雌激素，缓解阴虚失眠。
2、药物治疗
如果通过饮食调理效果不理想，还可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如百乐眠胶囊、乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等，可以起到滋阴清热、养血安神的作用，缓解阴虚失眠。
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