通常情况下，出去玩回来感冒可能是风热，也可能是风寒。
1、风热
风热感冒是因为风热之邪犯表、肺气失和所致的一种外感疾病，多发于冬季，患者会出现鼻塞、流涕、咽喉肿痛、咳嗽等症状。建议患者可以在医生的指导下，使用银翘散、桑菊饮等药物进行治疗。同时，也可以适当喝一点金银花茶、菊花茶等，缓解症状。
2、风寒
风寒感冒通常是因为没有做好保暖工作，受到冷风刺激所导致的，患者通常会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，同时，还伴有舌苔薄白、发热、头痛等症状。建议患者可以在医生的指导下，使用荆防达表汤、荆防败毒散等药物进行治疗。另外，也可以适当喝一点红糖姜水，缓解症状。
建议患者在治疗期间，可以适当吃一点新鲜的蔬菜水果，比如西红柿、胡萝卜、雪梨等，可以补充身体所需要的营养物质，促进疾病的恢复。同时，患者也要注意休息，避免熬夜，以免加重病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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