气虚血虚没有吃什么食物补最快的说法，一般建议患者可以适当食用龙眼肉、红枣、枸杞等食物进行调理。
1、龙眼肉
龙眼肉味甘，性温，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的功效，对于气虚血虚、心悸怔忡、健忘失眠等症状有一定的缓解作用。
2、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的功效，对于气虚血虚引起的脾虚食少、乏力便溏等症状有一定的缓解作用。
3、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效，对于气虚血虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。
除此之外，患者也可以适当食用牛肉、羊肉等食物补气血。同时，如果症状比较严重，患者可以在医生指导下服用补中益气丸、归脾丸等药物进行治疗。
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