哺乳期女性手脚发热睡不着觉，可能是身体虚弱、气血不足、肝火旺盛等原因所造成的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、身体虚弱
如果在哺乳期女性的身体相对比较虚弱，可能会出现气血不足的情况，也会伴有手脚发热、失眠多梦等症状，可以通过多吃富含优质蛋白的食物进行改善，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等。必要时，可以在医生的指导下，通过补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行调理改善。
2、气血不足
如果在哺乳期女性经常熬夜，导致体内的气血运行不畅，可能会出现气血不足的情况，也会伴有手脚发热、失眠、面色苍白等现象，甚至会出现月经量减少、闭经等情况。可以多吃补气血的食物进行改善，比如阿胶、大枣等，也可以遵医嘱配合使用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行治疗。
3、肝火旺盛
如果在哺乳期女性经常吃油脂含量偏高的食物，如炸鸡、肥肉等，可能会使肝脏内的内热出现堆积的情况，从而引起手脚发热、失眠、面色潮红等现象，甚至会伴有口干舌燥、尿液发黄等情况。可以多吃清淡的食物进行改善，比如苹果、西瓜等，也可以遵医嘱配合使用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肾虚、上呼吸道感染等疾病有关，需要及时去医院进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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