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ab血型的人如何减肥
武志娟
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医内科
AB血型的人可以通过运动、饮食等方式进行减肥。 1、运动 AB血型的人可以通过跑步、游泳、瑜伽等运动方式进行减肥。跑步、游泳、瑜伽等运动可以帮助身体脂肪燃烧，促进身体新陈代谢，有利于体内多余水分排出体外，对于减肥有一定的帮助。 2、饮食 建议AB血型的人在减肥期间，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等。还可以多吃富含粗纤维的食物，比如燕麦、荞麦等，有助于促进胃肠道蠕动，从而达到减肥的目的。 除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行减肥。建议在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。