血压升高三天一般不算高血压。
血压升高可能与情绪激动、剧烈运动、过度劳累等原因有关。正常人血压波动范围在90mmHg-139mmHg，如果血压升高三天，没有伴随出现其他不适症状，一般不属于高血压。如果血压升高伴随出现头晕、头痛、疲乏等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
治疗期间要保持心情舒畅，避免出现烦躁、焦虑等不良情绪。要注意身体健康，戒烟戒酒。可以吃木耳、山药、鸡肉、鱼肉等清淡富有营养的食物，提高身体免疫力。同时，可以积极参加跑步、游泳等体育运动，控制体重。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，不吸烟酗酒。要保证有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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