原发性高血压病患者应该注意饮食、作息、情绪等方面，要积极配合医生进行治疗。
1、饮食
原发性高血压病是一种慢性疾病，通常与遗传因素有关。在平时生活中要注意合理膳食，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、油麦菜等。避免吃高盐、高脂食物，比如咸菜、红烧肉等。
2、作息
要注意保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，早睡早起。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，可以帮助睡眠，而且还可以提高睡眠质量。
3、情绪
要保持积极乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，可以适当听舒缓的音乐放松心情。
除此之外，也要注意遵医嘱用药，避免私自加大药量，也不要随意停止用药。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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