例假不来是否可以喝红糖姜水，需要根据具体情况进行判断。如果例假推迟时间较短，没有出现身体不适症状，一般可以喝红糖姜水。如果例假推迟时间较长，且出现身体不适症状，通常不可以喝红糖姜水。
1、可以喝红糖姜水
如果例假推迟时间较短，并没有出现身体不适症状，一般可以适量喝红糖姜水。因为红糖姜水具有温中散寒、补气益血的作用，适量饮用可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解例假推迟引起的乏力症状。此外，红糖姜水还具有解表散寒的作用，可以帮助人体发汗解表，缓解因例假引起的腹痛症状。
2、不可以喝红糖姜水
如果例假推迟时间较长，并伴有身体乏力、头晕、头痛等症状，通常不可以喝红糖姜水。因为红糖姜水属于一种温热性的食物，如果喝红糖姜水，可能会导致患者上火，出现大便干燥、口舌生疮、咽喉肿痛等症状，不利于身体健康。
建议患者在例假期间需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现例假推迟时间较长的情况，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
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