摄入钠过多会导致高血压,主要是钠元素会对血管平滑肌造成影响引起的,建议及时就医治疗。
钠元素是人体比较常见的一种电解质,一般是从食物中摄取,可以参与人体的新陈代谢,维持身体的水电解质平衡。但是如果摄入钠元素过多,可能会导致体内的钠元素浓度过高,影响血管的正常收缩,进而会促使血管壁增厚,弹性降低,促进高血压的形成。建议患者及时就医,可以在医生的指导下通过片、螺内酯片等药物进行治疗,也可以适当吃一点富含钾元素的食物,比如香蕉、木耳等。
在日常生活中要注意保持清淡饮食,可以多吃一点富含维生素的蔬菜和水果,比如胡萝卜、猕猴桃、哈密瓜等。同时也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪,戒烟戒酒,避免接触有毒物质。