向天果的副作用是会导致过敏，也可能会引起血糖升高、胃肠不适等情况，需要及时就医治疗。
1、过敏
向天果中含有比较丰富的维生素C、粗蛋白、维生素B等成分，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助降血脂、降血糖等功效。如果对向天果中的成分过敏，在食用之后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等副作用，需要及时就医治疗。
2、血糖升高
由于向天果中含有比较多的糖分，如果长期大量食用，可能会导致体内的血糖升高，从而诱发糖尿病的情况。
3、胃肠不适
由于向天果属于凉性的食物，如果过量食用，可能会对胃肠道造成一定刺激，从而出现腹痛、腹泻等胃肠不适的症状。
除此之外，还可能会导致营养不良等情况，需要及时到就近医院，通过检查明确病因后就诊治疗。在日常生活中，要注意保持营养的均衡，避免长期大量食用单一食物，可以适当多食用一些维生素含量高的水果蔬菜，例如猕猴桃、黄瓜等。
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