通常情况下，龈下结石可以通过自身症状、医生检查来判断。
龈下结石是指口腔内的细菌斑、食物残渣、坏死细胞等，经过时间的积累形成的硬块。如果患者自身出现了牙龈出血、口臭、牙齿松动等症状，可能是出现了龈下结石，建议患者及时去正规医院就医，可以通过口腔CT、牙片等检查来明确诊断。
如果确诊为龈下结石，患者可以在医生的指导下，通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。同时，患者在日常生活中要注意口腔卫生，按时刷牙，饭后漱口，避免食用过多辛辣刺激的食物，比如辣椒、洋葱等。
在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。同时，患者要放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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