牙龈萎缩了，可能是由于牙龈炎、牙周炎、不良修复体等引起的，应根据不同的病因选择不同的治疗方法。
1、牙龈炎
牙龈炎是指牙龈组织发生的炎症，通常由牙齿表面牙菌斑引起。牙龈炎会导致牙龈红肿、出血、松动等症状，从而引起牙龈萎缩。患者应保持良好的口腔卫生习惯，使用正确的刷牙方法，必要时，可以遵医嘱使用过氧化氢溶液冲洗牙龈沟。
2、牙周炎
牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要由牙菌斑、牙石、食物嵌塞等因素引起。牙周炎会导致牙龈红肿、出血、松动等症状，从而引起牙龈萎缩。患者应定期进行牙齿清洁，注意口腔卫生。同时，患者可以在医生的指导下使用复方氯己定含漱液、复方黄芩含漱液等具有抗菌作用的含漱液进行治疗。情况较重时，患者可遵医嘱服用甲硝唑、阿莫西林等抗生素进行治疗。
3、不良修复体
如果口腔内有不良修复体，会对牙龈造成刺激，导致牙龈萎缩。出现这种情况，患者可以到正规医院的口腔科，通过超声波洁牙的方式进行治疗。同时，患者应注意口腔卫生，及时去除口腔内的不良修复体。
除此之外，牙龈萎缩了也可能是由牙龈囊肿、牙龈增生等引起的，患者应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
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