女人补血、补气可以吃阿胶、党参、黄芪等食物，也可以服用当归补血丸、复方阿胶浆等药物。
1、食物
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺的功效，可以用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等不适症状，平时可以适量食用阿胶，有助于补血、补气。党参味甘，性平，归脾、肺经，具有补中益气、生津润燥的功效，可以用于改善脾胃虚弱、食少便溏、气血不足、津伤口渴等症状，平时可以适量食用党参，有助于补气、补血。黄芪味甘，性微温，归肺、脾经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效，可以用于改善气血亏虚、脾气虚证、肺气虚证、气虚自汗证等，平时可以适量食用黄芪，有助于补气、补血。
2、药物
当归补血丸是一种中成药，由当归、黄芪等成分组成，具有补气养血的功效，可以用于改善气血亏虚、面色萎黄、月经不调等症状，需要在医生的指导下用药。复方阿胶浆是一种中成药，由阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂等成分组成，具有补气养血的功效，可以用于改善气血两虚、头晕目眩、食欲不振、四肢乏力等症状，平时可以适量食用复方阿胶浆。
女人补血、补气还可以吃红枣、桂圆等食物，也可以在医生的指导下服用当归补血丸、归脾丸等药物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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