舌头起泡很疼多考虑是饮食不当引起的，也可能是外伤、口腔溃疡等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、饮食不当
如果吃了过多辛辣刺激性的食物，可能会对舌头黏膜造成刺激，从而出现水泡的现象。需要及时调整饮食结构，建议多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。同时也需要多喝温水，有助于改善症状。
2、外伤
如果不小心摔倒磕碰到舌头，可能会使舌头部位受到损伤，从而出现水泡的情况。可以使用温水漱口，能够帮助局部消炎杀菌。如果水泡比较大，可以到正规的医疗机构让医生使用消毒的针刺破水泡，将里面的液体放出来。
3、口腔溃疡
该疾病是发生在口腔黏膜部位的溃疡性损伤，可能会出现圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。患者可遵医嘱使用冰硼散、西瓜霜等药物进行治疗。平时要注意多休息，避免吃辛辣刺激性的食物。
除此之外，也可能是疱疹性咽峡炎等原因引起的，需要及时到医院就诊治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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