高血压患者可以适量吃鱿鱼。
鱿鱼是一种海鲜，富含蛋白质、胆固醇、维生素A、钙、磷、铁、镁、硒等营养成分，有丰富的营养价值。鱿鱼中含有丰富的牛磺酸，可降低血压和血胆固醇，对于高血压患者有一定的益处。鱿鱼中还含有多种不饱和脂肪酸和维生素，可以保护心脑血管，降低血脂，预防心脑血管疾病。另外，鱿鱼中含有丰富的钙，可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松症。
高血压患者在日常生活中应注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，适当增加体育锻炼，控制体重，戒烟戒酒。如果患者的血压水平控制不理想，可在医生的指导下服用氢片、硝苯地平缓释片等药物来控制血压。
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