39问医生

怎么让嘴巴没有口臭

招洛丹 口腔科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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让嘴巴没有口臭可以通过保持良好的口腔卫生、饮食调理、使用口腔清洁剂等方式进行改善。

1、保持良好的口腔卫生

口臭大多是由于口腔清洁不到位,食物残渣在口腔内长时间停留,出现细菌发酵引起的。保持良好的口腔卫生,养成早晚刷牙的好习惯,饭后及时漱口,可以清除口腔内的食物残渣,避免食物残渣发酵引起口臭。

2、饮食调理

由于大量食用洋葱、大蒜等食物,可能会引起口臭。可以通过多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等食物,可以补充身体所需要的维生素,同时还可以促进肠道蠕动,有助于缓解口臭的现象。

3、使用口腔清洁剂

如果口臭是由于牙周炎、牙龈炎等口腔疾病引起的,可以在医生的指导下,合理使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等药物进行漱口,可以一定程度上改善口臭的症状。

除此之外,还要避免吃辛辣刺激的食物,如果口臭的症状比较严重,建议及时到正规医院的口腔科就诊,以免延误病情。

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2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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