若想要控制拔牙恐惧，可以通过调整自身状态、转移注意力、心理治疗等方法缓解。
1、调整自身状态
如果在拔牙的过程中出现了不适的症状，建议及时告知医生，避免出现自身不适的症状。同时，在拔牙前要保持良好的心态，不要过度紧张，也不要过度焦虑。
2、转移注意力
可以通过听音乐、看电视等方式，转移注意力，从而缓解拔牙的恐惧。此外，也可以在拔牙前适当吃一些食物，比如牛肉干、花生、杏仁等，在一定程度上也可以达到缓解的目的。
3、心理治疗
如果恐惧的情况比较严重，建议及时到正规医院，通过心理疏导的方法进行治疗。医生会通过与患者的沟通，从而使患者了解自身情况，并进行针对性治疗。
除此之外，也可以通过分散注意力的方法进行改善。如果通过上述方法，症状无法得到缓解，建议及时到正规医院的口腔科进行检查并治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
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首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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