拉肚子是指腹泻。足月孕妇腹泻可以吃小米粥、鸡蛋羹、软面条等食物，要注意不宜过量食用，以免加重胃肠道负担。
1、小米粥
小米粥中富含丰富的维生素和膳食纤维，可以补充孕妇所需要的营养物质，而且小米粥属于易消化的食物，不会增加胃肠道负担，所以足月孕妇腹泻可以适量吃小米粥。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹中富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以补充孕妇身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育，而且鸡蛋羹中的蛋白质有利于消化，不会增加胃肠道负担，所以足月孕妇腹泻可以适量吃鸡蛋羹。
3、软面条
软面条中富含丰富的碳水化合物、纤维素等营养物质，可以补充孕妇身体所需要的能量，而且软面条属于易消化的食物，不会增加胃肠道负担，所以足月孕妇腹泻可以适量吃软面条。
除此之外，也可以吃南瓜粥、绿豆粥等食物，但要注意不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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