口腔溃疡通常可以吃核桃、黑芝麻、桑葚等食物，有一定的缓解作用。
1、核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、多种微量元素，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进口腔溃疡的愈合。但注意，食用量不可过多，以免引起胃肠道不适。
2、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、多种微量元素，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进口腔溃疡的愈合。注意黑芝麻不可与绿豆同食，以免引起腹泻症状。
3、桑葚
桑葚含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质，具有滋阴补血、生津润燥的作用，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进口腔溃疡的愈合。注意桑葚不可与鸭肉同食，以免引起腹泻症状。
除此之外，还可以吃鱼肉、鸡肉等食物，也有一定的缓解作用。口腔溃疡患者日常应注意保持口腔卫生，养成早晚刷牙的良好习惯，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。如果症状长期不能缓解，建议及时就医治疗。
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