有效控制暴饮暴食需要通过改善饮食习惯、适当运动、药物治疗等方式进行。
1、改善饮食习惯
暴饮暴食是指在不正常的时间内，大量进食食物，导致胃容量短期内迅速增大，从而引起的一种不良饮食习惯。患者需要改善饮食习惯，在平时避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充维生素，促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解暴饮暴食的情况。
2、适当运动
患者在日常生活中可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解暴饮暴食的情况。
3、药物治疗
如果患者暴饮暴食的情况比较严重，通过改善饮食习惯、适当运动的方式，没有得到有效缓解，此时可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解暴饮暴食的情况。
除此之外，患者还可以通过中医理疗、认知行为疗法等方式进行改善。如果通过上述方式无法缓解，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
