脂肪肝可以吃豆制品、奶制品、鱼类等食物调理。脂肪肝通常是指肝细胞内脂肪堆积过多引起的肝脏病变，与过度饮酒、内分泌紊乱、营养过剩等因素有关。
1、豆制品
如豆浆、豆腐、豆干等。豆制品中含有丰富的植物蛋白，植物蛋白经过代谢后，可以产生丙烯醛，具有抑制肝脏脂肪沉积的作用，从而缓解脂肪肝。
2、奶制品
如牛奶、酸奶、奶酪等。奶制品中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的营养物质，还能够提高身体的免疫力。此外，奶制品中还含有钙元素，可以促进骨骼的生长发育。
3、鱼类
如鱼、虾、蟹等。鱼类中含有丰富的蛋白质，且脂肪含量较低，可以促进肝细胞的修复和再生，还可以降低血脂，减少肝脏脂肪的堆积。
除上述外，还可以吃新鲜的蔬菜和水果等食物调理。此外，患者还应注意适当锻炼，如慢跑、瑜伽等，提高身体素质，有利于疾病的恢复。如果患者出现脂肪肝，建议及时就诊，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
养肝片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟宾胶囊
