大便不成形但是次数正常，没有疼痛感，多考虑是饮食不当造成的，也不排除是消化不良、肠道菌群失调症等原因导致的，可以查明病因之后遵医嘱进行治疗。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食健康，经常吃一些辛辣刺激性的食物，可能会对胃肠黏膜造成一定的刺激，从而影响正常的排便。一般可以调整自身的饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物进行缓解，比如小米粥、蔬菜汤等，同时还要注意腹部的保暖，避免受凉。
2、消化不良
通常是胃肠蠕动力下降所引起的，可能会影响正常的消化和吸收功能，从而伴随着腹胀、腹痛等症状。一般可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，同时还可以按摩腹部，促进胃肠蠕动。
3、肠道菌群失调症
通常是肠道内的有益菌减少，有害菌增多引起的，会影响正常的排便功能。一般可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，同时还要注意饮食卫生，避免吃不洁的食物。
除了上述原因以外，还有可能是胃肠功能紊乱等原因导致的，建议到正规医院进行就医治疗。
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