气短怎么办、吃什么食物补气，需要根据引起的原因进行分析，气短可能是因为肺气虚、脾气虚、肾气虚等原因所导致的。
1、肺气虚
肺气虚是指肺的宣发、肃降功能失调所致的肺气不足，多是由于劳力过度、久病体虚、营养不良等原因所引起的。肺气虚患者会出现咳喘无力、气短、咳痰清稀、少气懒言、神疲体倦、反复感冒、舌苔白、脉细弱等症状。肺气虚患者可食用一些具有辅助补肺益气、止咳化痰功效的食物，如山药、猪肺、牛奶、鱼肉等。必要时，患者可遵医嘱服用党参、黄芪、白术、山药、茯苓等药物进行治疗。
2、脾气虚
脾气虚是指脾气不足，主要是因为饮食不节、情志失调、病后失调、劳倦过度等原因所致。脾气虚患者会出现食欲不振、腹胀、大便稀溏、不成形、气短、肢体倦怠、面色萎黄、苔薄白等症状。患者可食用一些具有辅助健脾益气、调中的食物，如山药、萝卜、鸡肉、牛肉等。患者还可遵医嘱服用人参健脾丸、四君子汤、参苓白术散等药物进行治疗。
3、肾气虚
肾气虚是指肾的固摄功能低下，多是由于劳累过度、年老体衰等原因所致。肾气虚患者会出现腰膝酸软、记忆力减退、神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢发凉、小便清长等症状。患者可食用一些具有辅助补肾益气、温中的食物，如黑芝麻、枸杞、山药等。患者还可遵医嘱服用四神丸、补中益气丸、附子理中丸等药物进行治疗。
除了上述原因外，气短还可能是因为血虚、心气虚等原因所导致，患者应及时就医，对症治疗。患者在服用药物时应在医生的指导下进行，不可私自盲目服用。
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