通常情况下，青春期可以通过饮食调理、运动、手术等方式使胸变小。
1、饮食调理
青春期人群体内的激素水平会发生较大的变化，可能会导致乳腺腺体增生、充血、水肿等情况出现，从而导致胸部变大。建议饮食上适量进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需营养，从而改善胸部变小的情况。
2、运动
如果患者处于青春期，可以适当进行运动，如游泳、跑步等，有助于促进局部血液循环，可以在一定程度上改善胸部变小的情况。
3、手术
如果患者的胸部变小情况比较严重，通过饮食调理、运动的方式，没有得到有效改善。可以在医生的指导下，进行假体隆胸手术，可以使胸部变得更加饱满，从而达到使胸变小的目的。术后需要注意避免剧烈运动，以免影响手术效果。
除此之外，还可以通过按摩等方式改善青春期胸变小的情况。如果患者的胸部出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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