产后暴瘦主要是因为乳汁分泌过多，或者饮食摄入减少导致的，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
如果在戒奶后出现暴瘦的情况，可能是因为乳汁分泌过多，或者饮食摄入减少，导致身体营养物质缺乏，从而出现身体消瘦的情况。可以在平时多吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养成分，为身体提供能量，改善症状。
2、运动调理
在戒奶后，如果想要改善胸部变小的情况，也可以通过运动的方式进行调理，可以多做扩胸运动，能够锻炼胸部肌肉，促进乳汁分泌，从而改善症状。
3、药物调理
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、催乳丸等药物进行治疗，并且要注意多休息，避免过度劳累。
除此之外，也可以通过按摩调理等方式进行改善。在平时要注意饮食营养均衡，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，有利于身体健康。
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