盆底肌弛一般会导致肛门肌肉下垂。
通常情况下，盆底肌弛缓可能是由于长期便秘、分娩或者年龄增长等原因导致，患者盆底肌肉松弛，导致肛门突出，严重者可引起子宫脱垂。另外，如果患者盆底肌肉出现松弛，会导致肛门周围的肌肉出现下垂的情况，通常表现为肛门部位出现坠胀不适感，而且在咳嗽、打喷嚏以及活动时，症状会比较明显。建议患者可以通过盆底肌康复锻炼来进行缓解，患者可以平躺在床上，找到盆底肌，做收缩和放松肛门的动作，每收缩3秒，然后放松，连续收缩15-30分钟，每日做2-3次，或者在医生的指导下使用子宫托来缓解症状。
建议患者平时可以多吃一些富含纤维素的蔬菜，比如芹菜、菠菜、玉米等，可以帮助患者增加肠道内的水分，使大便松软，容易排出，有助于患者病情的恢复。另外，患者也可以通过按摩、针灸等方法来缓解症状。若患者盆底肌松弛较严重，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
北京协和医院
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