下巴后缩一般可以通过日常锻炼、物理治疗、手术治疗等方式来改善。
1、日常锻炼
下巴后缩可能是遗传因素引起的，也可能是长时间不良的坐姿习惯导致的。如果不影响正常的工作和生活，一般不需要进行特殊治疗，平时可以通过加强肌肉锻炼来改善，如通过多做一些下巴运动，如下巴回缩训练、仰卧起坐等来改善。
2、物理治疗
如果是骨骼发育异常引起的，并且伴有疼痛的症状，可以通过局部按摩、热敷等方式来缓解，也可以到正规医院通过正骨手法来治疗。
3、手术治疗
如果是扁桃体肥大引起的下巴后缩，并且伴有扁桃体炎反复发作的情况，可以通过扁桃体摘除手术来治疗。
除此之外，也可以通过正畸治疗等方式来改善，平时要注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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