心肌梗塞通常是指急性心肌梗死，中年人可以通过调整饮食、适当运动、口服药物的方式预防急性心肌梗死。
1、调整饮食
如果经常吃高盐、高脂、高糖的食物，可能会导致血液黏稠度增高，使心血管狭窄，容易诱发急性心肌梗死。建议平时清淡饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如猕猴桃、芹菜等。同时也要注意少吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、大蒜、五花肉等。
2、适当运动
平时也可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、打太极等，能够增强自身抵抗力，保持心情舒畅，避免精神压力过大。
3、口服药物
如果已经出现了心肌梗死，患者可以在医生的指导下服用抗血小板聚集的药物，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。同时也可以遵医嘱服用他汀类药物，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等，能够降低血液中的胆固醇含量。
除此之外，中年人也要养成良好的生活习惯，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
门冬氨酸钾镁片
电解质补充药。可用于低钾血症、洋地黄中毒引起的心率失常(主要是室性心率失常)以及心肌炎后遗症、充血性心力衰竭、心肌梗塞的辅助治疗。
硫酸氢氯吡格雷片
氯吡格雷用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件 ： 心肌梗死患者（从几天到小于35天），缺血性卒中患者（从7天到小于8个月）或确诊外周动脉性疾病的患者。急性冠脉综合征的患者 ：非ST段抬高性急性冠脉综合征（包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死），包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者，与阿司匹林合用 ；用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者，与阿司匹林联合，可合并在溶栓治疗中使用。
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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