39问医生

生吃大葱能降低血压吗

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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通常情况下,生吃大葱不能降低血压。大葱是一种比较常见的食材,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分,平时适当吃大葱可以补充身体所需的营养物质,但是并没有降低血压的作用。

如果患者想要降低血压,可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行改善。饮食调整主要是要注意低盐低脂饮食,避免食用油腻、辛辣刺激的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳、游泳等,可以促进血液循环,在一定程度上可以辅助降低血压。此外,如果患者通过饮食调整、适当运动、药物治疗后,血压仍没有得到控制,则需要及时就医,在医生指导下进行治疗。

建议高血压的患者需要在医生指导下服用降血压药物进行治疗,如硝苯地平、苯磺酸氨氯地平等,不可以自行服用药物,以免因用药不当引起不良后果。同时,患者需要注意在日常生活中避免熬夜,保持充足的睡眠时间,可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于控制血压。

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2023-06-25 浏览100
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