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偏高血压的人能吃鱼肉吗

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偏高血压的人一般是可以吃鱼肉的，但是要注意适量。

高血压可能是遗传、不良的饮食习惯等原因引起的，可能会出现头痛、头晕等症状，还可能会伴随心悸、疲劳等症状。鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，高血压患者吃鱼肉可以补充身体所需要的营养，增强身体免疫力。但需要注意适量食用，因为鱼肉中含有大量的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。

除了吃鱼肉之外，高血压患者还需要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等。另外，还要严格遵医嘱用药，定期复查。