血管垃圾一般是指血液中存在的脂质物质，可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调整
存在血管垃圾的患者，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、油麦菜等，能够促进体内的新陈代谢，从而达到排除血管垃圾的目的。
2、运动锻炼
在平时生活中，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打球等，能够促进全身血液循环，也可以增强自身免疫力，在一定程度上能够促进血管垃圾的排出。
3、药物治疗
如果血管垃圾比较严重，也可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够降低血液中的胆固醇，从而降低血液中垃圾的浓度。
除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善，比如针灸、按摩、理疗等，能够促进局部的血液循环，有利于病情的改善。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
