39问医生

甜杏仁油可食用吗,对心脏有好处吗

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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通常情况下,甜杏仁油是可以食用的,对心脏有一定的好处。

甜杏仁油主要是由杏仁制作而成的,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。而且甜杏仁油中含有丰富的苦杏仁苷,能够起到降低血液中胆固醇的作用,适量食用也可以辅助预防心血管方面的疾病。虽然甜杏仁油的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对甜杏仁油过敏的人群,同时脾胃虚寒的人群也不建议食用,以免加重病情。

日常生活中,患者要注意饮食健康,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、火龙果、油麦菜等,但要避免吃辛辣油腻食物,比如辣椒、大蒜、五花肉等,以免加重病情。同时,患者还要注意多休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,有利于身体恢复。

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2023-06-25 浏览100
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