39问医生

原地慢跑会降低血压吗

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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原地慢跑一般不会降低血压。

原地慢跑属于有氧运动,在慢跑的过程中,会使全身的血液流动加快,心跳频率也会有所增加,一般不会使血压受到影响,而且适当慢跑还可以起到增强心肺功能的作用,对身体有一定的好处。如果患者本身存在高血压等方面的疾病,此时进行原地慢跑,可能会使疾病进一步加重,不利于疾病的后期治疗,甚至还会出现头晕、头痛等现象。

高血压患者在平时生活中要避免做剧烈运动,也要避免吸烟酗酒,以免使血压发生波动,不利于疾病的后期治疗。如果疾病有所好转,此时可以适当进行体育锻炼,比如散步、打太极、练习瑜伽等,能够增强自身的免疫能力,而且还可以促进全身的血液流动,有助于预防高血压、心血管疾病等,对身体有一定的好处。

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2023-06-25 浏览100
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