高血压高血脂能健身吗_39问医生

高血压高血脂能健身吗

王俊心血管内科副主任医师

上海市第一人民医院三级甲等

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高血压、高血脂患者是否能健身，需要根据患者病情是否得到控制来判定，如果患者的病情得到了控制，一般能健身，如果病情不稳定，则不能够健身。

1、能健身

高血压、高血脂的患者，可能是由于不良的饮食习惯、遗传等因素导致体内血脂升高，从而诱发高血压、高血脂。如果患者此时的病情得到了控制，血压、血脂控制较好，没有明显的不适症状，一般可以适当地进行健身，如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪的代谢，在一定程度上可以辅助改善高血压、高血脂的情况。

2、不能健身

如果患者此时的病情并没有得到控制，高血压、高血脂的情况并不稳定，一般不建议进行健身。因为如果患者在健身时没有控制好运动量，可能会导致高血压、高血脂的情况加重，不利于病情的恢复。

此外，高血压、高血脂的患者在日常生活中要注意饮食，避免食用高盐、高脂的食物，如咸菜、肥肉等，可以多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。同时，患者还需要在医生指导下服用药物进行治疗，如硝苯地平、苯扎贝特等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。

2023-06-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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