每天散步一般能辅助降低血压。
血压通常是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是人体的生命体征之一。血压升高通常与遗传因素、不良的饮食习惯、长期吸烟酗酒等因素有关。每天散步可以起到锻炼身体的作用，能够增强身体的抵抗能力，还可以促进全身的血液循环，有利于血压的控制，但只能起到辅助的作用，无法代替药物治疗。
血压升高的患者还需要在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、非洛地平片等药物来治疗，这些药物可以扩张血管，降低血压。日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激和高盐的食物，以免导致血压持续升高。
北京大学第三医院
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